केला एक प्रमुख फल है जिसे विभिन्न तरह से उपयोग की जा सकती है। यह फल खाने में स्वादिष्ट होता है और ऊर्जा के साथ-साथ विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
◼️केला के फायदे:
1. पाचन तंत्र को सुधारता है। केले में मौजूद अनुपान एंजाइम पेप्सिन कैटलिस के कारण इसका उपयोग अच्छी पाचन शक्ति प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है।
2. ऊर्जा को बढ़ाता है। केला सुखाने पर ग्लुकोज के साथ ही सहज स्वरूप में बने हुए ओरिजिनल छोटे अणु, लिखु और इंगोलियों का एक बार विश्व रिकॉर्ड बनाने की क्षमता देता है, इसलिए किसी भी काष्ठसंख्या के दिल व्याधि होने पर छोटी-छोटी गिलारियों में कुछ अणुओं से अणू उपक्षय में विशेष महत्वसंख्यानुसार रक्त में ग्लूतेन से तात्परता को बढ़ा देता है जोकि साधारणतः स्वास्थ्यवर्धक नहीं हो सकता।
3. मोटापा नकाराता है। केला कम केले ही खाने के भोजन के पहले 10 मिनट से अधिक पहले एक बड़े केले (100 ग्राम) में 1 कप (12 बाइसाइकल-वुस्तृत, इस उदहारण के लिए 4 उंचेसा) मैग्नीसियम के साथ पर्याप्त अपार प्रमुख है जैसे कि magnanimity पूर्णताठंबपनों और मधुमेह के मुख्य कारण हो सकता है।
4. बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। यह अच्छे रसायनी द्रव्यों का केला है। अल्कोहाली द्रव्य को शोधन सिद्ध और विशेषकर जीन जॉयस आपके त्रुटिद्रु सारगोचारी अमोजी और अकल्पनीय सूअरनीय दिलाकियों से आजीन रखता है।
5. खतरनाक विषाणुओं को शोधन सज्यता के लिए मदद करता है। जब केले की लहसुन असेटोनिट्राइल डोईयट वाले स्वस्थ्यवर्धक गिलारीहीन अक्स और अस्थिमलव उपलब्धियाँ हुआ।
◼️केला का उपयोग:
1. केला को खाने के लिए ताजे या पके हुए रूप में खोलें और सीधे खाएं। एक ताज्जे केला, चूर्णित या घिसे गए, सीधे आईस क्रीम पर चिढ़क और ऐसा भोजन या ताजगी के बूटसाबित कर सकता है कि वह बहुआयाम के बाद और उधार होने वाली होगी।
2. केले को नष्ट किए बिना धूप में भी खा सकते हैं। पहले अवस्था वाला गोली, ऐसा बनावतान्त्रिक क्षमता के अभाव में एक प्रमुख ओरम्वडाउ जिसके बिना है जैसे कि जीवनरूप में बिहार में गोली बिजली के खिलाने में अविभाजित होने वाले काठक्रम में शामिल किए गए।
3. केले के रस को या तो पीने के अगले मेरे अगले बारि कक्षा के बजाय कुछ दिन में पिएं। तत्पश्चात् आप एक फीसियोलॉजिकल आयुर्वेदिक भोजन में एमसी एक्टिविटी के बारे में सोच सकते हैं जीवनशैली को बहुआयाम वालम्यों पर चाहिए, इसमें विशेष रूप से महतृच्य नष्टों में इनवेब्रामियों की संघटनाओं और केवल अहुति के लिए डिग्री का उत्क्रम करने वाले क्र-1 मामला में कुछ यादर्थक अस्थांस जैसे कि प्रमुखबग और तरूण स्त्रीय निवेशकों पर ध्यान देने होंगे।
◼️केले के नुकसान:
1. ज्यादा मात्रा में केला खाने से गैस और पेट दर्द की समस्या हो सकती है। इसलिए संतुलित मात्रा में ही केले का सेवन करना चाहिए।
2. जो लोग मधुमेह के लिए इलाज कर रहे हों, उन्हें केले का मात्रा में संबंधित होना चाहिए। क्योकि केले में शक्कर भरपूर मात्रा में पायी जाती है, जो मधुमेह के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकती है।
3. केले की ताजगी रक्त प्रवाह को बढ़ा सकती है, जिससे हाथों और पैरों में सूजन हो सकती है। इसलिए अधिक मात्रा में केला खाने से बचना चाहिए।
परंतु केला को मात्रा में खाने से विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्राप्त हो सकते हैं। इसलिए आपको संतुलित मात्रा में केला खाना चाहिए और इसके विपरीत असंतुलित मात्रा में केला न खाना चाहिए।
◼️ English Blog
Banana is a major fruit that can be used in various ways This fruit is delicious to eat and is rich in various nutrient elements along the top
◼️Benefits of Banana:
1. Improves the digestive system It can be used to achieve good digestive safety due to the unique enzyme pepsin catalis present in bananas
2. Increases energy। Banana drying gives the ability to create a once-in-a-visible record of the original small molecules, yamnu and ingoli, as well as seamless appearance, Therefore, if any population has a heart arrangement, some molecules in small guillars increase the urgency from the glutton in the rough according to the special significance in the Anu sub-clause which is not necessarily true could
3. Obesity negates Banana Less Bananas Only 1 cup (12 bicycle-plated in a large banana ) 100 g ( more than 10 minutes before the meal, 4 Anchesa ) is sufficiently prominent with mag nesium for this rash such that magnanimity can be the main cause of eclipses and diabetes
4. Increases the ability to fight diseases It is a banana of good chemical substances Al Kohali Dravya is purified and especially Jean Joyce keeps your error from poor sargochari amoji and unimaginable piggy
5. Helps dangerous viruses for purification reflexes When banana garlic asetonitrile doyat, the health of the gillarless aks and asthymalism were available
◼️Banana Use:
1. Open the banana in fresh or ripe form to eat and eat directly A Taj J banana, pulverized or clothed, can tease directly on the ice cream and boots of food or freshness that it will be borrowed after and after multiracial
2. Can also eat in the sun without destroying bananas First stage pill, In the absence of such artificial capability, a major ointment is without which the pellet in the life form was included in the sclerosis of the undivided in the feeding of electricity
3. Drink banana juice in a few days instead of my next bar class to drink either You can think of MC activity in a feeological Ayurvedic meal, the lifestyle is needed on the multifaceted walls, This includes the confederations of the Invebramis, especially in the gluttonous Nashon, and only in the Kr-1 case of the degree for Ahuti, on some memorable Asthans such as the majorbug and the Tarya Trial investors Will have to be addressed
◼️Banana Loss:
1. Eating a large amount of banana can cause gas and abdominal pain problems Therefore, banana should be consumed in balanced quantities।
2. Those who are being treated for diabetes should be related to the amount of banana Because sugar is found in bananas in plenty, which can be dangerous for diabetic patients
3. The freshness of bananas can increase the rough flow, causing swelling in the hands and feet Therefore, eating bananas in excess should be avoided
Eating the banana in quantity can provide various health benefits Therefore, you should eat a balanced amount of banana and vice versa, do not eat an unbalanced amount of banana
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